Dès que le soleil s’installe, les pollens de graminées se généralisent et on assiste à des risques d’allergies plus élevés sur l’ensemble du territoire. On assiste à plusieurs saisons des pollens, étalées de janvier à octobre.
Et quand la saison des allergies arrive, c’est les yeux qui piquent, le nez qui coule, le palais et les oreilles qui grattent et les éternuements à répétition pour plus de 25% des Français !
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En période de pic pollinique, les personnes sujettes à ce que l’on appelle aussi le rhume des foins se protègent souvent avec des médicaments appelés antiallergiques antihistaminiques, mais il existe d’autres petites astuces du quotidien pour moins en souffrir. A commencer par une bonne connaissance du calendrier pollinique pour connaître les prévisions du risque allergique.
- Aérez votre maison plutôt le matin et évitez de dormir la fenêtre ouverte
- Ne faites pas sécher votre linge à l’extérieur surtout en soirée
- Connaître le calendrier pollinique selon la région et la saison
- Prenez du miel de Romarin à raison de 2 cuillères à soupe le matin
- Evitez de tondre le gazon et d'être présent pendant la tonte
- Portez des lunettes de soleil et évitez de vous frotter les yeux
- Appliquez de l’eau florale de bleuet sur un coton puis sur vos yeux qui piquent
- Lavez-vous les cheveux après une promenade et changez de vêtements
- En voiture, évitez de rouler les fenêtres ouvertes
- Évitez les pique-niques
- Surveillez les alertes, abonnez-vous aux bulletins d'alertes pour recevoir les prévisions du risque allergique en fonction de votre département.
- Renseignez-vous sur les conditions météorologiques surtout avant une promenade à la campagne
- Evitez la cigarette et éloignez-vous des fumeurs. La cigarette agresse directement l'appareil respiratoire, ce qui favorise les allergies.
- Préférez la climatisation à l'ouverture des fenêtres
- Évitez de sortir juste avant un orage
Marie-France
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